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冬季抗寒保暖 注意避开这些误区
来源: 中国气象科普网 发布时间:2021-01-07 累计次数: 字体:[ ]

进入冬季,滴水成冰、寒冷刺骨,人们会采用各种各样的方法来抗寒,但是有些误区要注意规避,以免适得其反。

误区1、喝高度酒能防寒。酒的主要成分是酒精和水,它们本身并不会产生热量,只会挥发掉身体的热量。当身体散热到一定程度时,就会感觉到冷。

误区2、吃高热量的食物能暖身。有些食物热量虽高,却不能暖身。比如油炸食品、奶茶等食品,虽然热量普遍较高,但对于防寒保暖并无太多帮助。可以选择温热类的食物,比如羊肉、牛肉、韭菜、虾等。

误区3、手脚冰凉立即用取暖设备。冬季手脚长时间暴露在外面,如果立即用火炉等取暖设备取暖,有可能造成皮肤损伤。所以外出归来,如果想给冷冻的手脚取暖,最好先轻轻揉搓,使其慢慢恢复正常温度,再移到取暖器旁。

误区4、睡觉蒙头可避寒。夜晚温度低时,有些人喜欢蒙头睡。但是这样会把被子里浑浊的空气吸入体内,不仅达不到休息的目的,还有可能造成头晕脑胀。